De 10 beste tipsene for personvern på nettet i 2025

Informasjonen din på nettet er mer enn du kanskje tror. Bedrifter, hackere, nettpredatorer og offentlige etater kan overvåke og samle inn data om deg og bruke dem uten din tillatelse eller viten. Du kommer heller ikke langt på nettet uten å gi nettsteder tilgang til en viss mengde personopplysninger om deg. Vi blir stadig bedt om å godta informasjonskapsler når vi surfer på nye nettsteder, og vi blir bedt om å oppgi og lagre leverings- og bankinformasjon når vi handler på nettet.

Spesielt for småbarnsforeldre er det vanskelig å holde seg oppdatert på hvordan man beskytter identiteten deres på nettet.

Basert på mange års erfaring har våre interne cybersikkerhetseksperter utarbeidet en veiledning for de beste metodene for å sikre personvernet ditt på nettet. Alle tipsene er praktiske og enkle å implementere. Noen av tipsene krever at du kjøper programvare, og vi har gitt deg anbefalinger for å hjelpe deg.

Topp tips om personvern på nett

Her er de 10 beste tipsene som hjelper deg med å holde informasjonen din privat:

1. Bruk sterke, unike passord for alle kontoer

Vi kan ikke få understreket nok hvor viktig et sterkt passord er som første forsvarslinje. Det er viktig å bruke forskjellige passord for hver innlogging, og passordet må bestå av en kombinasjon av bokstaver, tall og spesialtegn. 

Enda bedre, bruk en passordbehandler for å generere og lagre unike passord for hver konto. Passordløsningen vår, Total Password, er en programvare som kan installeres på alle dine personlige enheter. Den lagrer alle passordene dine i et sikkert hvelv og hjelper deg med å opprette, oppdatere og lagre alle passordene dine.

Nettkriminelle som har fått tilgang til passordet ditt, kan bruke e-postadressen din til å bryte seg inn på mange av de personlige kontoene dine.

2. Aktiver tofaktorautentisering (2FA)

Legg til et ekstra sikkerhetslag ved å aktivere 2FA der det er mulig. Dette krever et ekstra bekreftelsestrinn (for eksempel en tekstmelding eller en autentiseringsapp) i tillegg til passordet ditt.

3. Vær forsiktig med offentlig Wi-Fi

Offentlige Wi-Fi-nettverk er ofte usikre, noe som gjør det enkelt for hackere å snappe opp dataene dine. En kriminell hacker seg rett og slett inn på enheten din via det åpne wifi-nettverket og kan spionere på alt du gjør ved hjelp av spionprogrammer. Hvis du handler på nettet, kan de stjele kredittkortinformasjonen din. Hvis du gjør konfidensielt arbeid, vil de kunne se alt sammen.

A VPN (Virtual Private Network) krypterer tilkoblingen din og beskytter personvernet ditt når du bruker offentlige nettverk. Et VPN aktiveres, vanligvis gjennom et annet land eller en annen stat, og dette krypterer tilkoblingen din slik at hackere ikke får tilgang til enheten din eller kan snoke.

4. Begrens delingen i sosiale medier

I dag er sosiale medier en av de viktigste metodene for kommunikasjon, og det å dele høydepunkter fra hverdagen har blitt normen for mange mennesker. Men hvis du deler for mye på sosiale medier, kan nettkriminelle få vite mer om deg og bruke denne informasjonen mot deg. I dag anbefales det å tenke seg om to ganger før man deler personlig informasjon som hjemsted, telefonnummer, e-postadresse, fødselsdato, personnummer, passnummer eller ferie på sosiale medier. Cyberkriminelle kan bruke denne informasjonen til identitetstyveri, trakassering eller sosial manipulering.

Sosial manipulering er psykologisk manipulasjon som brukes for å lure deg til å installere skadelig programvare eller falle for en phishing-svindel som er skreddersydd til dine personlige interesser.

5. Gå jevnlig gjennom personverninnstillingene

Markedsføringsselskaper og hackere elsker å vite alt om deg. De kan bruke denne kunnskapen til å selge deg noe, selge informasjonen din til ukjente tredjeparter, og en hacker kan bruke denne informasjonen til å svindle deg.

Alle appene på telefonen din, samt selve telefonen, har personvernerklæringer for hvordan dataene dine brukes. Hvis du surfer på nettet og besøker flere nettsteder, vil disse også ha informasjonskapsler som sporer surfeopplevelsen din og videreformidler informasjon om deg.

Du kan ta kontroll over det digitale fotavtrykket ditt ved å bruke personverninnstillinger. (Det er fortsatt viktig å være forsiktig med hvilken informasjon du deler, og ha personvernet i tankene, selv når du bruker strenge personverninnstillinger).

Personverninnstillingene finner du vanligvis under "Innstillinger" eller "Min konto" på enheter, apper og nettsteder. Her kan du kontrollere ulike ting, velge bort unødvendig datainnsamling og begrense hva tredjeparter kan få tilgang til.

• Begrens hvilken informasjon en plattform lagrer om deg
• Gjør kontoene dine private der det er mulig
• Velg de høyeste og mest restriktive sikkerhetsinnstillingene som er tilgjengelige
• Avstå fra å lagre kredittkortinformasjon på tvers av kontoene dine
• Gå gjennom profilene dine på sosiale medier og slett alt du ikke lenger ønsker å dele
• Slå av posisjonssporing eller begrens når dette skjer
• Slå av datadeling med tredjeparter
• Slett gamle kontoer som du ikke lenger bruker

Husk at uansett hvilken målgruppe du velger for innleggene dine i sosiale medier, er det fortsatt organisasjonen selv som samler inn alt du legger ut.

Her finner du lenker til informasjon om personverninnstillinger for populære nettjenester:

• Facebook
• Instagram
• X (tidligere kjent som Twitter) 
• TikTok
• Youtube
• Linkedin
• Pinterest
• Snapchat
• Google

Det finnes verktøy du kan bruke for å kontrollere hvor mye personlig informasjon du deler. Vi tilbyr en verktøy for annonseblokkeringTotal Adblock, som ikke bare blokkerer annonser på nettet, men også blokkerer sporingsinformasjonskapslene som nettsteder og annonsører bruker for å overvåke surfeatferden din.

Personverninnstillinger er heller ikke noe du gjør én gang og så glemmer det. Mange plattformer oppdaterer personverninnstillingene sine over tid, så det er lurt å gå gjennom dem regelmessig.

6. Se opp for phishing-svindel

Phishing-svindel er når nettkriminelle sender deg en melding eller reklamerer for et falskt svindelnettsted som har ondsinnede hensikter. Enten for å lure deg til å avsløre sensitiv informasjon, stjele kredittkortinformasjonen din eller installere skadelig programvare på enheten du bruker.

Phishing-forsøk kan komme via e-post, SMS tekstmeldingDet kan være å skanne en QR-kode eller klikke på en nettannonse, som i de fleste tilfeller lenker til en falsk nettside. 

Phishing-svindel kan ødelegge personvernet ditt. Når informasjonen din først er ute i hendene på en hacker, kan den brukes til å stjele identiteten din og selges på det mørke nettet. Derfor er det svært viktig at du aldri klikker på en lenke i en e-post eller sms hvis du er usikker på avsenderen. Bruk selskapets offisielle nettside for å sjekke statusen på kontoen din hvis det er nødvendig.
Vi tilbyr noen få verktøy for beskyttelse mot phishing. Total WebShield er en nettleserutvidelse som hjelper deg med å oppdage falske nettsteder og phishing-svindel. Den varsler deg når du befinner deg på et nettsted med ondsinnede hensikter, slik at du unngår å gå i fella. TotalAV tilbyr sanntidsbeskyttelse mot skadelig programvare som får tilgang til enheten din. TotalAV for iPhone har en innebygd spam-sms-blokkering, som blokkerer spam-sms fra å komme inn i Apple Message-innboksen din.

7. Hold programvare og enheter oppdatert

Det er viktig å sørge for at programvaren i telefonen, appene, datamaskinen osv. er oppdatert for å unngå sårbarheter i gamle versjoner som hackere liker å utnytte.

Les her for mer informasjon om hvor viktig det er å holde programvaren oppdatert.

8. Sikre nettsurfingen din

Markedsførere er alltid på utkikk etter den beste måten å selge produktene sine på. En av de raskeste måtene å sikre at produktet ditt blir servert til de mest relevante kundene, er å bruke målrettet nettannonsering. Bare ved å surfe på nettet kan markedsførere utvinne dataene dine og målrette deg mot et salg. Nettleserhistorikken din overvåkes, og det registreres hvor du klikker og hvor ofte du besøker et bestemt nettsted.

Det er to måter du kan gjøre dette på. Du kan fortsette å bruke din nåværende nettleser og legge til en utvidelse for annonseblokkering som forhindrer at bevegelsene dine spores på nettet. Den andre løsningen er å gå over til en nettleser med fokus på personvern, for eksempel Total nettleser som ikke sporer aktiviteten din på nettet eller lagrer søkehistorikken din.

9. Deaktiver sporing av posisjon

Det er viktig å slå av posisjonssporing på enhetene dine for å beskytte personvernet og sikkerheten din. Posisjonssporing kan være invaderende, men det finnes apper som fortsatt er avhengige av GPS-dataene dine, for eksempel kart- og navigasjonsapper. I tillegg til tjenester for nødsituasjoner som er avhengige av disse dataene, for eksempel "Finn min telefon" ellerWhat3Words'. For ikke å glemme nyttige tjenester som væroppdateringer som er skreddersydd for det stedet du befinner deg på.

Men det finnes mange apper og tjenester som ber om posisjonstilgang helt unødvendig. Vi anbefaler derfor at du deaktiverer posisjonssporing for apper som rett og slett ikke trenger det, og at du går gjennom enhetens innstillinger for posisjonsdeling for å sikre at du ikke deler for mye.

Hvordan hindrer jeg programvare i å spore posisjonen min? Dette er vanligvis en innstilling i selve programvaren. 

10. Bruk antivirusprogramvare

Antivirusprogramvare er en av de mest effektive måtene å beskytte personvernet ditt på nettet. Å ha installert programvare som beskytter deg mot uautorisert tilgang, spionprogrammer, skadelig programvare og at enheten din blir utsatt for løsepenger. 

Hver dag blir AV-TEST Institute registrerer seg over 450 000 nye ondsinnede programmer og potensielt uønskede programmer (PUA-er). Disse inkluderer skadelig programvare, virus, scareware, adware, spyware og ormer. 

Et antivirusprogram oppdager og blokkerer disse angrepene, og beskytter enheten din og innholdet på den.

Våre TotalAV antivirusprogramvare har vunnet flere priser med AV-TEST, inkludert flere Top Product-priser. Resultatene av disse kan du finne her her.

Lær deg selv og hold deg oppdatert

Trusler mot cybersikkerhet og personvernspørsmål er i stadig utvikling. Hold deg oppdatert om de nyeste truslene og beste praksis for personvern ved å følge med på pålitelige nettsikkerhetsblogger og nyhetskanaler.

Ved å innlemme disse tipsene i nettvanene dine kan du redusere risikoen betydelig og ta kontroll over det digitale personvernet ditt på nettet i 2025 og fremover.